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　　春夏之交，天色湿热，人颇感困乏。很思煲一★个清★★★润★祛★★湿的养★★分汤，以食疗的手腕医治一下身体coco都可茶饮图片去湿气最好的方法。适逢识煮识食的邻人黄姨有好先容，她向我保举了一款“土茯苓蜜枣煲鲫鱼”的靓汤 coco都可茶饮图片。土茯苓有清热、祛湿、解毒、通合节之成绩。鲫鱼健脾去湿气最好★的★手腕★、利湿，还富含卵白质和众种维生素，可补气血、温脾胃<★s★trong>coco都可茶★饮★图★片。蜜枣可养脾润心肺。用它们来煲汤，汤汁甘喜悦味，养分丰厚 去湿气★最好的手腕 ，还可祛湿排毒、清补润泽，真是既饱口福，又有益身体，“正”！

　　【★原料】鲜土★茯★苓★250克★（添置时最★好叫档主将其削皮并切★★成片）；鲫鱼两契约600克；蜜枣3颗。

　　【做法】先将鲫鱼用油轻煎成两面呈微金黄★★色，然后与土茯苓、蜜枣一块放进汤锅里，倒进适量净水★去湿气最好的手腕，煲一个半小时即可。